ท้องผูก ขับถ่ายยาก ทานอาหารเสริมกิฟฟารีน อะไรดี

ท้องผูก ขับถ่ายยาก ทานอาหารเสริมกิฟฟารีน อะไรดี

อาการท้องผูก หมายถึง ความถี่ในการขับถ่ายน้อยกว่าหรือเท่ากับ 3 ครั้งต่อสัปดาห์

หรืออาจจะถ่ายมากกว่า 3 ครั้ง แต่ทุกครั้งที่ขับถ่าย ก้อนอุจจาระมีลักษณะแข็ง

ทำให้ต้องออกแรงเบ่ง ทำให้ท้องอืดและแน่นท้อง ทั้งนี้ ส่วนใหญ่เกิดจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารและการดำเนินชีวิตที่ไม่ถูกต้อง เช่น…

Read more