อ่านแล้ว : 2,529

แอคติจูส Actijuice Giffarine เครื่องดื่มรสส้ม กิฟฟารีน

ทานเครื่องดื่มรสส้มเพื่อผิวสวย และทานเครื่องดื่มรสส้มเพื่อเพิ่มภูมิต้านทาน แอคติจูสเป็นเครื่องดื่มที่มีวิตามินซี ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้ร่างกาย

สรรพคุณวิตามินซี
1 วิตามินชนิดนี้มีหน่วยวัดเป็นมิลลิกรัม (มก. หรือ mg.)
2 วิตามินซีช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดียิ่งขึ้น
3 วิตามินซีจะถูกใช้หมดไปอย่างรวดเร็วเมื่อคุณตกอยู่ในสภาวะเครียด
4 การขาดวิตามินซีอาจทำให้เกิดโรคเลือดออกตามไรฟันได้
5 ขนาดที่แนะนำให้รับประทานต่อวันอยู่ที่ 60 mg. และสำหรับหญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรที่ประมาณ 70-96 mg.
6 ผู้ที่สูบบุหรี่และผู้สูงอายุ ควรได้รับวิตามินซีเพิ่มมากขึ้น
7 ร่างกายจะสูญเสียวิตามินซี 25 – 100 mg. ต่อการสูบบุหรี่หนึ่งมวน
8 ช่วยป้องกันการเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชันของคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL)
9 แหล่งที่พบวิตามินซีได้ในธรรมชาติ ได้แก่ ผลไม้รสเปรี้ยว ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ผักใบเขียว แคนตาลูป มันฝรั่ง มะเขือเทศ ดอกกะหล่ำ พริกไทย เป็นต้น

10 วิตามินซี (Vitamin C) หรือ กรดแอสคอร์บิก เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ เป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง
11 สัตว์ส่วนใหญ่สามารถสังเคราะห์วิตามินซีเองได้ แต่มนุษย์ต้องอาศัยวิตามินซีจากอาหารเสริมแทนเท่านั้น
12 วิตามินซีมีบทบาทสำคัญในการสร้างคอลลาเจนเพื่อช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อต่าง ๆ ในร่างกาย

เสริมสร้างคลอลาเจนให้ผิวสวยปกติต้องทานวิตามินซีในปริมาณ 1,000 มก. ต่อวันขึ้นไปจะช่วยให้ผิวขาวเปล่งปลั่ง ช่วยป้องกันหวัด