อ่านแล้ว : 242

วิธีชงเวย์ whey protein ให้อร่อย และได้ประโยชน์สูงสุด

ตัวช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย
สิ่งที่ผู้รักการออกกำลังกายนึกถึงก็คือ “เวย์โปรตีน” (Whey Protein) แนะนำ วิธีชงเวย์ whey protein มาฝาก

เวย์โปรตีน (Whey Protein) คือแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่สกัดจากนมวัว

ซึ่งประกอบด้วยกรดอะมิโนครบถ้วนและปริมาณสูงที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

วิธีการสกัดเวย์โปรตีนจะทำโดยนำนมวัวมาผ่านกระบวนการเพื่อแยกไขมันและคาร์โบไฮเดรตออกไป

ให้เหลือน้อยที่สุด เพื่อให้ได้สัดส่วนโปรตีนที่เข้มข้น

เวย์โปรตีนที่พบในท้องตลาดมักจะอยู่ในรูปแบบผง

มีการแต่งกลิ่นและรสชาติต่าง ๆ เพื่อให้ทานได้ง่ายขึ้น

วิธีชงเวย์ whey protein

ชงเวย์ ในน้ำอุณหภูมิปกติ หรือน้ำเย็น
สามารถเชคกับกระบอกเชคได้
**ไม่แนะนำชงกับน้ำร้อนเพราะจะทำให้เวย์
เกาะตัวกันเป็นก้อนและไม่ละลาย**
—————————-

ชงเวย์ ใน น้ำร้อนได้แต่ไม่เดือด
-เวย์โกโก้และมะนิลา ใช้น้ำร้อนประริมาณ 125 มล.
-โซย่าเวย์โปรตีน ใช้น้ำร้อนปริมาณ 150 มล.
—————————-
ชงเวย์ ใน น้ำอุณหภูมิปกติ หรือน้ำเย็น
ไฮเวย์มารีนดริ๊งค์ ใช้น้ำ 120 มล.
ไฮเวย์มารีน คอฟฟี่ ใช้น้ำ 150 มล.
ทั้งคู่สามารถใช้กับกระบอกเชคได้
**ไม่แนะนำชงกับน้ำร้อนเพราะจะทำให้เวย์
เกาะตัวกันเป็นก้อนและไม่ละลาย**
—————————-