ฟิตต์-เอน-เฟิร์ม Fiff-N-Firmm กิฟฟารีน
อาหารเสริมที่ช่วยในการบำรุงกล้ามเนื้อและการออกกำลังกาย ทำให้เกิดพลังงานมากขึ้น ทำให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น ใช้สร้างกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำและผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ครีเอทีน โมโนไฮเดรต ผสมบรานช์-เชน อะมิโน แอซิด เวย์โปรตีนเข้มข้น แอล-คาร์นิทีน
คอลลาเจน มะเขือเทศผง และสารสกัดจากเมล็ดองุ่น ตรา กิฟฟารีน
ฟิตต์-เอน-เฟิร์ม Fiff-N-Firmm กิฟฟารีน
- ช่วยในการเผาผลาญไขมัน
- ทำให้เกิดพลังงานมากขึ้น
- ทำให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น
- ใช้สร้างกล้ามเนื้อ
- เหมาะสำหรับ…
- ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำและผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
ส่วนประกอบสำคัญโดยประมาณใน 1 เม็ด.
- ครีเอทีน โมโนไฮเดรต 500 มก.
- บรานช์-เซน อะมิโน แอซิด 200 มก.
- เวย์โปรตีนเข้มข้น 60 มก.
- แอล-คาร์นิเทีน 35 มก.
- คอลลาเจนจากปลา 35 มก.
- มะเขือเทศผง 25 มก.
- สารสกัดจากเมล็ดองุ่น 4 มก.
วิธีรับประทาน : รับประทานวันละ 3-5 เม็ด พร้อมอาหาร
คำเตือน : อ่านคำเตือนในฉลากก่อนบริโภค ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
ฆอ. 1173/2553
ขนาด 60 เม็ด
ราคา 776 บาท
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ “สารอาหารที่ช่วยบำรุงกล้ามเนื้อ
อาหารเสริมที่ช่วยในการบำรุงกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายที่ดีมีหลายชนิด ด้วยกัน ได้แก่
- ครีเอทีน (Creatine) (นิยมให้ในรูป ของ ครีเอทีน โมโนไฮเดรท)
- บรานช์-เชน อะมิโนแอซิด (Branched chain amino acid)
- เวย์โปรตีน (whey protein)
- แอล-คาร์นิทีน (L-Carnitine
ครีเอทีน (Creatine)
- ให้พลังงานแก่กล้ามเนื้อและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ (muscle mass)
- และความทนทานในการออกกำลังกาย (Endurance) Creatine
- เป็นสารอาหารที่มีอยู่ในกล้ามเนื้อ หน้าที่สร้างพลังงานให้กับเซลล์
- มีงานวิจัยในผู้ที่ออกกำลังกายและรับประทานอย่างต่อเนื่องพบว่า
- สามารถเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ และกำลังของกล้ามเนื้อได้จริง
- และทำให้กล้ามเนื้อออกกำลังได้ยาวนาน
ยังมีงานวิจัยในอาสาสมัคร ทั้งหญิงและชายอย่างละ 15 คน
โดยทานปริมาณมาก ถึง 20 กรัมต่อวัน เพียง 5 วัน
ก็พบว่า มีกล้ามเนื้อใหญ่ขึ้น (เพิ่ม fat free muscle mass)
ปัจจุบัน Creatine เป็นที่นิยมแพร่หลายในกลุ่มนักกีฬา
เป็นที่ยอมรับในความปลอดภัย เพราะมีงานวิจัยที่รับประทาน ครีเอทีน
เสริมเป็นระยะเวลายาวนาน พบว่า มีความปลอดภัย แม้จะทานต่อเนื่องเป็นเวลาถึง 4 ปี
นักกีฬา ผู้ชาย เล่นกล้าม
ขนาดรับประทาน
1 ในกลุ่มนักกีฬา สำหรับผู้ชาย
ขนาดที่แนะนำคือ.
- ทานวันละ 3-5 กรัม โดยอาจทานครั้งเดียวก่อนออกกำลังกาย ประมาณ 30 นาที ถึง 1 ชั่วโมง หรือสามารถแบ่งทานก่อนออกกำลังกาย ประมาณ 2-3 กรัม และ
- หลังออกกำลังกาย 60 นาที อีก ประมาณ 1-2 กรัมก็ได้
2 สำหรับสุภาพสตรี
อาจลดลงครึ่งหนึ่งของสุภาพบุรุษ ขนาดรับประทานทั้งหมดสามารถปรับขนาดให้น้อยกว่านี้หรือมากกว่านี้เล็กน้อย ได้ ในสุภาพบุรุษที่เล่นกล้ามเพาะกาย มักจะทาน ถึง 20 กรัมต่อวัน ถ้าจะทานเป็นระยะเวลานาน แนะนำให้รับประทาน ไม่เกินวันละ 5 กรัม
ผลข้างเคียง
ผลข้างเคียงที่มีรายงานพบได้ แต่น้อยมากคือ อาการท้องเสีย และอาการตะคริว สำหรับเรื่องของตะคริว อาจจะเกิดจากการออกกำลังกายที่หักโหมเกินไป หรือมีภาวะขาดแคลเซียมร่วมด้วย
ข้อห้าม
- ผู้ป่วยที่เป็นโรคไตทุกชนิด
- แต่ในคนปกติ จะไม่มีผลเสียใด ๆ ทั้งสิ้นต่อไต แม้จะทานเป็นระยะเวลานาน
- นอกจากนี้ก็ไม่แนะนำในผู้ป่วยที่เป็น โรคหัวใจ เด็กและสตรีมีครรภ์
ฆอ. 1173/2553
ขนาด 60 เม็ด
ราคา 776 บาท
สามารถนำรหัสสมาชิก 37087100 ไปซื้อได้ที่ศูนย์ธุรกิจกิฟฟารีนทั่วประเทศ
สั่งซื้อออนไลน์ หรือติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
Fanpage : Giffarine Easy
Email : thatsaya1968@gmail.com
โทร. 064-1860236 / Line id : @easygiff
สมัครสมาชิกกิฟฟารีนป้อนข้อมูลที่นี่ค่ะ