กรดโฟลิค Folic acid หรือวิตามินบี 9

กรดโฟลิค Folic acid

กรดโฟลิค Folic acid หรือวิตามินบี 9

เรื่องน่ารู้ของกรดโฟลิค
กรดโฟลิค (Folic acid) มีความสำคัญในการสร้างเม็ดเลือดแดง

ช่วยในการสร้างส่วนประกอบสำคัญของพันธุกรรม (DNA) และมีความจำเป็นต่อการแบ่งตัวของเซลล์

มีส่วนช่วยในกระบวนการเผาผลาญโปรตีน

กรดโฟลิค Folic acid

กรดโฟลิค Folic acid หรือวิตามินบี 9

เรื่องน่ารู้ของกรดโฟลิค

กรดโฟลิค (Folic acid) มีความสำคัญในการสร้างเม็ดเลือดแดง

ช่วยในการสร้างส่วนประกอบสำคัญของพันธุกรรม (DNA)

และมีความจำเป็นต่อการแบ่งตัวของเซลล์ มีส่วนช่วยในกระบวนการเผาผลาญโปรตีน

เมื่อได้รับกรดโฟลิค ร่างกายจะเปลี่ยนโครงสร้างกรดโฟลิคให้กลายเป็นโฟเลต

ซึ่งเป็นวิตามินที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย

ช่วยให้ร่างกายสังเคราะห์และซ่อมแซมพันธุกรรมหรือ ดี-เอ็น-เอ (DNA)

ซึ่งมีผลต่อเนื่องไปถึงการแบ่งเซลล์และการเจริญเติบโตของร่างกาย จึงมีความสำคัญอย่างยิ่งในเด็กทารก

หญิงตั้งครรภ์ ส่วนในเด็กทั่วไป วัยรุ่น หรือผู้ใหญ่ก็ยังมีความจำเป็น

ต้องได้รับโฟเลตอย่างสม่ำเสมอเพื่อช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพที่แข็งแรง

และใช้ในการสร้างเม็ดเลือดแดง รวมทั้งป้องกันและรักษาภาวะโลหิตจางอีกด้วย

กรดโฟลิค Folic acid ,กรดโฟลิค กับ ธาตุเหล็ก

กรดโฟลิคกับหญิงตั้งครรภ์

  • ตามปกติแล้วกรดโฟลิคจะได้รับจากอาหารจำพวกไข่แดง ตับ ผักใบเขียว ผลไม้รสเปรี้ยว ถั่ว แต่ปริมาณกรดโฟลิคที่ได้จากอาหารนั้นไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย หญิงที่ตั้งครรภ์จึงจำเป็นที่จะต้องได้รับเสริมเข้าไป เพื่อใช้ในการพัฒนาระบบประสาทและป้องกันการเกิดความผิดปกติของกระดูกสันหลัง (เช่น neural tube defect, spina bifida)ของทารกในครรภ์
  • จากการวิจัยพบว่า หญิงตั้งครรภ์ที่รับประทานกรดโฟลิคตามที่แพทย์แนะนำ สามารถลดโอกาสการเกิดความผิดปกติของกระดูกสันหลังของทารกในครรภ์ลงถึง 50% และ
  • มีงานวิจัยระบุว่า การรับประทานโฟลิควันละ 400 ไมโครกรัม ในช่วงระยะเวลาที่ตั้งครรภ์ จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะคลอดก่อนกำหนดได้

 กรดโฟลิค กับ วีทกราส

กรดโฟลิคกับภาวะโลหิตจาง

  • ภาวะโลหิตจาง คือ ความผิดปกติของเม็ดเลือดแดงหรือฮีโมโกลบิน (ส่วนประกอบของเม็ดเลือดแดง) ซึ่งทำหน้าที่ในการการนำพาออกซิเจนไปสู่เซลล์ต่างๆ เพื่อแลกเปลี่ยนก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในร่างกาย ทำให้เนื้อเยื่อต่างๆ ของร่างกายได้รับออกซิเจนมาหล่อเลี้ยงอย่างเพียงพอ เมื่อสิ่งเหล่านี้ทำหน้าที่ผิดปกติ จะส่งผลให้ผู้ป่วยอยู่ในภาวะเหนื่อยง่าย ซึ่งการขาดกรดโฟลิคก็เป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะเลือดจางได้ ยังสามารถพบภาวะเลือดจางจากการขาดกรดโฟลิคได้ ในกรณีต่อไปนี้
  • ในผู้ป่วยที่มีภาวะท้องเสียเรื้อรัง ซึ่งทำให้เกิดความผิดปกติต่อการดูดซึมสารอาหาร
  • ผู้ที่ดื่มสุราเป็นประจำ โดยแอลกอฮอล์จะเข้าไปขัดขวางการดูดซึมและกระบวนการเผาผลาญของกรดโฟลิค
  • ในสตรีตั้งครรภ์ เนื่องจากร่างกายต้องการโฟลิคในปริมาณที่มากขึ้น เพื่อใช้ในการสร้างอวัยวะของทารกในครรภ์

กรดโฟลิค Folic acid

เอกสารอ้างอิง
1. ภก.อภัย ราษฎรวิจิตร.โฟลิก กรดโฟลิก.http://www.haamor.com/th/กรดโฟลิก.html.วันที่สืบค้น 25 มกราคม 2559
2. http://www.drugs.com/dosage/folic-acid.html วันที่สืบค้น 25 มกราคม 2559
3. https://en.wikipedia.org/wiki/Folic_acid.html วันที่สืบค้น 25 มกราคม 2559
4. Goh YI, Koren G. (2008). “Folic acid in pregnancy and fetal outcomes”. J Obstet Gynaecol 28 (1): 3–13.
5. Hathcock JN. (1997). “Vitamins and minerals: efficacy and safety”. Am. J. Clin. Nutr. 66 (2): 427–37.


นูทริ โฟลิค

นูทริ โฟลิค

นูทริ โฟลิค

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร วิตามินซี วิตามินบี1 วิตามินบี6 วิตามินบี12 และกรดโฟลิค
ส่วนประกอบที่สำคัญโดยประมาณใน 1 แคปซูล (450 มิลลิกรัม):

  • วิตามินซี 60 มก.
  • วิตามินบี 6 2 มก.
  • วิตามินบี 12 0.1% 2 มก. (ให้วิตามินบี 12 2 มคก.)
  • วิตามินบี 1 1.5 มก.
  • กรดโฟลิค 0.2 มก.

วิธีใช้ :
รับประทานวันละ 1 แคปซูล พร้อมอาหาร

รหัสสินค้า 82036
ปริมาณสุทธิ : 60. แคปซูล
น้ำหนักรวม : 50 กรัม
จำนวน : 1 กระปุก
ราคา 180 บาท

นูทริ โฟลิค,กรดโฟลิค,Folic acid

 สามารถนำรหัสสมาชิก 37087100 ไปซื้อได้ที่ศูนย์ธุรกิจกิฟฟารีนทั่วประเทศ
สั่งซื้อออนไลน์ หรือติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม

Fanpage : Giffarine Easy
Email : thatsaya1968@gmail.com
โทร. 064-1860236 / Line id : @easygiff

สมัครสมาชิกกิฟฟารีนป้อนข้อมูลที่นี่ค่ะ

 

Facebook Comments